Présentation de la S.P.P


La Somato-Psychopédagogie est une discipline d’orientation pédagogique avec des effets soignants.

La S.P.P. étudie par quels moyens on peut grandir en conscience à partir de l’éveil du corps sensible.

Somato :
Désigne le corps, parce que cette approche nous apprend à ressentir notre corps plus finement.

Somato-psycho :
Indique que cette méthode sollicite le lien entre le corps et le psychisme ;
elle sollicite ce lien dans les deux sens, d’une part en nous invitant à nourrir notre réflexion d’informations venant du corps, d’autre part en nous apprenant à reconnaître et à prendre en compte les effets de la pensée sur le corps.

Somato-psychopédagogie : Désigne le fait qu’il s’agit d’une pédagogie;
c’est-à-dire d’une méthode qui nous invite à apprendre.

La SPP a 4 outils :

-    L’introspection sensorielle,
-    La gymnastique sensorielle,
-    La fasciathérapie,
-    L’entretien verbal.

L’introspection sensorielle :

Un temps de silence guidé pour mobiliser ses compétences relationnelles. Elle se réalise en position assise les yeux fermés. Cette pratique offre des conditions pour développer l’écoute et l’observation de sa vie intérieure. Elle permet de faire le bilan de son état d’être du moment (physique, émotionnel et psychique).

Les effets de la séance :

- Installe un silence en soi,
- Développer une qualité d’attention,
- Construit la relation au moment présent,
- Enrichit les pratiques relationnelles,
- Offre un ancrage pour sa vie quotidienne.

La gymnastique sensorielle :

La gymnastique sensorielle consiste en des enchaînements de séquences gestuelles permettant aux articulations de retrouver toutes leurs possibilités. Des mouvements simples mais inhabituels sont effectués dans une lenteur relâchée qui sollicite la globalité du corps.

Cet entraînement précis mais agréable développe la perception, la coordination et l’équilibre. Le geste est habité : il est à la fois « mécanique » et sensoriel ; perçu et savouré par la personne qui pratique la gymnastique sensorielle.

La volonté et la force musculaire s’effacent au profit du relâchement et de la propulsion par notre vitalité profonde. Nos tensions s’estompent. Nous devenons alors davantage présents à nous-mêmes et conscients de nos gestes de tous les jours. Notre solidité psychologique grandit, car cette réalité corporelle stable offre un sentiment d’exister porteur et nourrissant. Notre sentiment d’identité et notre potentiel se déploient.

Pratiquer la Gym sensorielle c’est accéder à la conscience de ses gestes et s’ouvrir à la connaissance de soi.

Les effets de la séance :

- Rétablir la cohérence du geste,
- Enrichir la perception du corps,
- Savoir bouger sans se quitter,
- Se mettre en action autrement pour sa vie,
- Enrichir la présence a soi.


La fasciathérapie ou toucher relationnel :

Le praticien a travers des gestes précis, doux et profonds concerne la vie interne du corps. Cette pratique manuelle sollicite des changements toniques qui sont au cœur du processus de régulation du corps et d’adaptation de la personne. Elle participe également au développement de la présence a son corps.

Les effets de laséance :

- Accorde le corps et la pensée,
- Relance la vitalité,
- Eveille la sensibilité,
- Libère les tensions corporelles,
- Détend profondément

L’entretien verbal :

L’entretien verbal invite a mettre en mots et à décrire l’expérience vécue lors des pratiques manuelle, gestuelle et introspective. Elle permet de clarifier et de comprendre son expérience, d’en saisir le sens et de relier son vécu à sa vie quotidienne.

Les effets de la séance :

- Rétablir le lien entre l’expérience vécue et sa vie quotidienne,
- Donner du sens à la sensation,
- Développer sa conscience témoin,
- Déployer une nouvelle manière de pensée,
- Accéder à des solutions inédites pour sa vie.

Les tarifs :

Séance individuelle en SPP- toucher relationnel : 60 dollars
Séance individuelle en SPP – gymnastique sensorielle : 60 dollars
Durée de la séance : 1h15.
Possibilité de séance à domicile (20 dollars additionnel).

Possibilité de reçu en naturopathie.

Séance de gymnastique sensorielle en groupe : 15 dollars/la séance
(A discuter selon le nombre de participants).
Durée : 1h30.